Blog

Dýňové rizoto s kuřecím masem

Dýňové rizoto s kuřecím masem

Dnes pro Vás máme inpiraci na luxusní oběd. Ingredience: 150 g dýňové pyré 220 g kuřecí prsa 10 g parmazánu 60 g rýže Hrst rukoly 1 lžíce ghí Špetka kurkumy Koření na kuře Sůl a pepř Nutriční informace na 1 porci: Kcal: 447 Bílkoviny: 32 g Tuky: 13 g Sacharidy: 56 g...

Lasagne s hovězím masem

Lasagne s hovězím masem

Lasagne s hovězím masem Ingredience na 2 porce: lasagne 250 g mletého hovězího masa lžíce olivového oleje 1 menší cibule 1 rajský protlak ½  lžičky sušeného oregana ½ lžičky sušené bazalky 1 a půl lžíce másla 1 a půl lžíce pohankové mouky 250 ml mléka špetka...

6 tipů, jak zahnat chuť na sladké

6 tipů, jak zahnat chuť na sladké

Kdo by ji neznal? Přepadne nás třeba po dobrém obědě anebo se projeví spolu se stresovou situací. Přijde neočekávaně a o to intenzivněji na ni musíme myslet. Chuť na sladké! Ale jak ji zahnat, pokud jste v ketogenní dietě anebo nechcete přijímat cukry navíc? Říká se,...

Pečený camembert se zeleninovým salátem

Pečený camembert se zeleninovým salátem

  Ingredience: 1 Camembert 1/3 hrnku špaldové mouky 1 /3 hrnku kukuřičných lupínků 1 vejce 3 lžíce mléka Na salát: Okurka, rajčata, salátová směs, polníček, žlutá paprika, granátové jablko, pár kapek citronu Zálivka: 2 lžíce olivového oleje, ½ lžičky vinného...

Kroupový salát s kuřecím masem

Kroupový salát s kuřecím masem

Dnes Vám dáme tip na luxusní salátek s kuřecím masem.   Ingredience: 250 g uvařených krup 40 g rukoly 90 g brokolice 100 g vařené červené řepy ½ hrsti hrachových klíčků 50 g hrášku 50 g fazolových lusků 1 lžička zelené petrželky 215 g kuřecích prsou Koření...